现在已经进入秋分节气，都说节气就是天地阴阳变化的节点，那天地气场到底是怎么变的？只有搞明白了天地的舞步，你才能跟上它的脚步。

秋天是一年里阴阳转换的关键时期，准确地说是阳转成阴，热转凉到冷的过程。经过秋三月，地球妈妈的阳气要开始往回收，从大气层压到地表层，再往里压到地层。冬三月，阳气要内收到最核心，直到接近地下水层。

这个过程是个肃降敛收的过程，我们治疗或养生都应该明白这个特点。明白了地球妈妈气场的变化方向，我们只要顺势而为，顺着天地的节奏走就可以很省劲，疗效就会很显著。

为什么要跟着地球妈妈的变化而变化？

因为我们身体的小宇宙和地球妈妈的气场变化是一样的，地球妈妈是100分的模板案例，你能照着她的样子做，你自己的小宇宙就会能量不断，历久弥新。

为什么一到节气，我就叫破嗓子让大家好好保重，至少你要把觉睡好、把饭吃好、心情好、节气那天不要到处耍，闲散一点最好。

因为这天，身体有很重要的工作要做，就像你的小手表要和北京时间对时一样，整点钟声一响，你自己的小手表的分针也要正好对准12。

如果有偏差，就要专业地进行校准。每一年，地球妈妈都给了你24个机会（节气）调整脚步。发现有偏差及时调整，时时微调，总好过生病了，大刀阔斧地重装再重启。

说回来，秋天的你出问题了，关键点在哪里？

影响到阳气下降的因素都可以算是。六腑为阳，五脏为阴，六腑以通为用，六腑的通降中尤其以胃大肠的通降为首要，胃为水谷之海，大肠为传导之官，这两者通称为阳明之降，也就应了秋应阳明之气。

如果秋天阳明的肃降功能不及，上边的阳热之气就不能很好地往地面上收敛，就会出现上有燥热、中有堵、下寒的格局。

你看，这几天咽干、嗓子痛、鼻子出热气、身上热脚上冷的人开始变多了。都怪是秋燥惹的祸，有些锅秋燥也不想背。明明是夏天伤了脾，堵了阳气回家的路，阳气还在外面乱野造成的。

所以，秋天嗓子痛喉咙干，你先摸摸自己的膝盖、脚踝、小肚子，如果这些地方是凉的，那罪魁祸首是受伤的脾，你喝再多秋梨膏只能一时爽，把脾胃修好了才能一直爽。 

经曰：秋曰容平，是也！

秋天是阳气由释放的状态转为阳气收敛的状态过程，秋天就是热和冷中间的过度，是极热、极外放到极冷、极收敛的“和事佬”。

所以，秋天负责解决什么，解上热中堵下不收也。

说了半天，你不管听懂没听懂，你肯定急到要问：“那我吃点啥子？”。

其实，世界上除了吃，还是有很多事情可以干的，作为医生，我能干的就更多了，药物、艾灸、针刺都是我的工具。

你要问了：“我都不会的嘛？咋个办？你还是说点吃啥子吧？”

要得要得，脾胃还将就的，可以吃秋梨膏，自己在家百合蒸梨儿也是很好的，银耳、桃胶都可以混到一起熬。

脾胃不好的，比如这几天还在拉肚子、肚子胀气、口臭、便秘、自己觉得口中很腻歪，就只有看到别人吃，因为得找有缘的医生把你夏天贷的账先还了，再说下一步的事情。现在贷账的亲，可能就是三伏天养脾胃的时候打晃晃去了。

吃完了，一定记到要打坐，意守丹田，帮助各位收敛神气。

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本文作者 | 田德华